V každém okamžiku se tak stresujeme tím, co bylo a tím, co bude, jsme jako mezi dvěma mlýnskými koly a chronický stres nám pomalu nahlodává duševní i tělesné zdraví. Úzkost vzniká i doslovně, dlouhodobá tenze ve svalech zhoršuje krevní oběh a tím prokrvení, výživu a odvod „spalin“, stahuje žaludek, způsobuje křeče, bolesti zad nebo hlavy. Co s tím? Buďte k sobě laskaví a trpěliví. Pomalu a postupně můžeme vyzkoušet různé strategie, protože na každého platí něco jiného.

Myslet znamená být pozorný právě teď, vidět, hledat a objevovat souvislosti, analogie a smysl toho, co vidíme. Myšlení je tvůrčí. V tom jsou mistři malé děti, dokud jim nezboříme ráj naší „chytrostí“ typu – to je to a to je to, jinak se to nedělá.

Vítám Vás u dalšího kroku při hledání sebedůvěry a stability ve středu osobnosti, jediném pevném bodu, který potřebujete najít, abyste ustáli cokoliv. V naprosté většině případů máme jen přibližnou představu o tom, kým skutečně jsme. Okamžikem narození jako bychom se postavili na začátek dobrodružné mise.